“Zmiany, nie wyrzeczenia” - to hasło powinno przewodzić każdej misji, której celem jest zdrowa i szczupła sylwetka. Aby wspomóc jej powodzenie, na pokład warto zabrać dobre nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną i odpowiednią dietę.
Nasza dieta pudełkowa to:
Większość czasu spędzasz przy biurku? Praca siedząca i natłok obowiązków domowych nie sprzyjają aktywności fizycznej. Sprawiają za to, że częściej podjadamy, a zamiast po porządne posiłki, sięgamy po niezdrowe przekąski. Dieta 1200 kcal to strzał w dziesiątkę!
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale boisz się radykalnych zmian? Przeraża Cię perspektywa diety, podczas której stale odczuwasz głód? Wybierz wariant 1500 kcal, który pozwoli cieszyć się zdrową i szczupłą sylwetką bez restrykcyjnych wyrzeczeń.
Aktywność fizyczna towarzyszy Ci kilka razy w tygodniu? To znak, że potrzebujesz porządnego zastrzyku energii, który zapewni Ci dieta 1800 kcal. Wariant polecany jest także dla mężczyzn o siedzącym trybie życia.
Wariant 2200 należy do diet codziennych, ponieważ zawiera optymalną kaloryczność dla zdrowej osoby prowadzącej aktywny tryb życia. Może być zatem stosowana przez czas nieokreślony. Pomaga we wprowadzeniu prawidłowych nawyków żywieniowych i regularności posiłków.
Sport to nieodłączony element Twojej codzienności? Zadbaj o zbilansowane posiłki razem z dietą 2500 kcal, aby dostarczać swojemu organizmowi niezbędnej energii w najlepszym i najsmaczniejszym wydaniu!
Jak szybko, łatwo i skutecznie oczyścić organizm? Postaw na wariant DETOX, który szybko rozprawi się z toksynami i doskonale przygotuje Twoje ciało do przejścia na Dietę Standard!
Ze zdrowymi śniadaniami i kolacjami radzisz sobie bez problemu, ale nie masz czasu, aby przygotowywać porządne obiady do pracy? Zrobimy to za Ciebie!
Lunchbox to trzy posiłki (śniadanie, drugie śniadanie i obiad) idealne do pracy, dla osób które żyją intensywnie i ogólnie mają dużo na głowie.
Kobieta rakieta! Kto powiedział, że nie można łączyć macierzyństwa z pracą i samorealizacją? Agnieszka łamie wszelkie stereotypy, a do tego czerpie z życia pełnymi garściami! Mieszanka profesjonalizmu, ambicji oraz dużej dawki pozytywnego humoru!
Sportowiec z zacięciem profesjonalisty. Kilka lat temu rozpoczął swoją przygodę z górami oraz bieganiem i przekuł to w sposób na życie. Każdego dnia przełamuje swoje granice i pokazuje, że można osiągać więcej. Do swojego sportowego CV może wpisać ultramaratony, biegi górskie, biegi 24-godzinne oraz trail.
Sportowiec z zacięciem profesjonalisty. Kilka lat temu rozpoczął swoją przygodę z górami oraz bieganiem i przekuł to w sposób na życie. Każdego dnia przełamuje swoje granice i pokazuje, że można osiągać więcej. Do swojego sportowego CV może wpisać ultramaratony, biegi górskie, biegi 24-godzinne oraz trail.
SPRAWDŹ