Zamów
Dieta Wege
Chcesz wyeliminować z codziennego jadłospisu mięso, ale boisz się, że długo nie wytrzymasz na niesmacznych sałatkach i kanapkach z serem? Wokół diety wegetariańskiej narosło dużo mitów, z którymi codziennie rozprawiają się nasza dietetyczka Ola i szef kuchni Marcin- udowadniają, że roślinne menu jest nie tylko dobre dla zdrowia, lecz także rozpieszcza kubki smakowe. Jest to także wariant dla osób chcących spróbować nowego sposobu odżywiania i jednocześnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Zalety Diety wegetariańskiej:
- znacząco obniża ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych
- reguluje ciśnienie krwi i poziomu cholesterolu
- skuteczna w walce z nadwagą i otyłością
- reguluje procesy trawienne
- pozytywnie wpływa na środowisko
Dla kogo jest
dieta Wege?

Dieta Wege jest dla Ciebie, jeśli:

  • odżywiasz się roślinnie zarówno ze względów etycznych, jak i zdrowotnych
  • chcesz całkowicie lub tymczasowo wyeliminować z jadłospisu mięso i ryby
  • źle czujesz się po spożyciu mięsa
  • chcesz poprawić stan swojego zdrowia
Co zawiera dieta
Wege?

Dieta WEGE to pięć pełnowartościowych i wysokoenergetycznych posiłków w 4 wariantach kaloryczności: 1200, 1500, 2000 i 2500 kcal. Zdrowe, zróżnicowane i lekkostrawne menu bazuje na sezonowych warzywach i owocach, strączkach, produktach wielozbożowych, nasionach i orzechach oraz produkty pochodzenia zwierzęcego jak jaja, nabiał czy miód. Wszystkie potrawy są skomponowane tak, aby dostarczyć Twojemu organizmowi odpowiednią ilość białka, witamin i innych niezbędnych składników odżywczych.

Makroskładniki w diecie WEGE kcal rozkładają się analogicznie do diet Standard - według ich kaloryczności.

Pamiętaj!

Na dietę wegetariańską może przejść każdy bez względu na poziom aktywności, rodzaj pracy, wiek czy płeć. Należy jednak zadbać o odpowiednie nawodnienie i zbilansowanie posiłków pod kątem składników odżywczych, co wymaga czasu i zaangażowania. Warto przed podjęciem decyzji o rezygnacji z mięsa i ryb skonsultować się z lekarzem.

Szukasz innej diety?
DIETA 1200 DIETA 1500 DIETA 2000 DIETA 2500 DIETA DETOX DIETA SELECT
Zapraszam do
bezpłatnej
konsultacji
Aleksandra Kulesz
dietetyk
Potrzebujesz pomocy przy wyborze diety?
Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej!
+48 796 089 089