Panel klienta Zamów
Blog
Nie tylko karmimy, ale także blogujemy. Sprawdź nasze najnowsze wpisy. Są one współtworzone przez nasz zespół specjalistów - dietetyczkę i psychodietetyczkę.
Artykuły
Jak zadbać o siebie na wiosnę?
Wiosna powoli się rozkręca – pogoda się zmienia, a słońca jest coraz więcej, więc zaraz przyjdzie także czas na coraz krótsze ubrania i pokazywanie więcej ciała. ☺ Dziś przychodzę do Was z odpowiedzią na najczęściej powtarzające się pytanie – jak zadbać o siebie na wiosnę? Wielu z nas próbuje mniej lub bardziej skutecznych sposobów, a odpowiedź na nie jest tak naprawdę bardzo prosta.
Kilka słów o przemianach na wiosnę!
Po trudnej i długiej zimie mamy więcej sił do działania – wszystko dzięki dużej ilości słońca, a co za tym idzie, konkretnej dawce witaminy D, która dodaje nam energii. Kiedy wszystko budzi się do życia, a ranek rozpoczynamy, słysząc śpiew ptaków, a nie odgłos odśnieżarki, pomysły na zmiany same wpadają do głowy. Mamy dla Was kilka wiosennych inspiracji – warto wprowadzić je jeszcze przed rozpoczęciem sezonu!
Siła kobiet w Chatkowym wydaniu!
Dziś jedno z najważniejszych świąt w roku – Dzień Kobiet. Z tej okazji chcielibyśmy przedstawić Wam jedną z naszych klientek i przyjaciółek Dietetycznej Chatki – Panią Agnieszkę Bałdygę, która opowie swoją inspirującą historię. Pani Agnieszka jest instruktorką fitness, trenerką personalną oraz właścicielką firmy Papaya Fitness działającej na naszych mazurskich terenach. Zapraszamy na solidną dawkę siły i motywacji w kobiecej odsłonie!
Jak przygotować się do wiosny?
Choć za oknami króluje jeszcze zimowy krajobraz, prognozy pogody mówią, że ta pora roku zaczyna pakować już swoje walizki. Mróz powoli odpuszcza i coraz częściej udaje nam się poczuć pierwsze podmuchy wiosny… Zanim jednak cieplejsze dni zagoszczą u nas na dobre, warto podjąć kilka prostych kroków, aby dobrze się do nich przygotować!
Alternatywy dla pączków
Niektórzy cały rok czekają na Gwiazdkę, a inni na… Tłusty Czwartek! I choć w różnych częściach świata obchodzi się to święto inaczej, zazwyczaj kojarzy nam się ono z pączkami – tego dnia smakują przecież najlepiej! Tego dnia wielu z nas pozwala sobie zatem na duże odstępstwa od diety, zajadając się słodkimi wypiekami. Co zrobić, aby cieszyć się tą tradycją i jednocześnie nie bombardować naszego organizmu ilością pustych kalorii?
Jak dbać o odporność i dlaczego tak ważna jest w tym dieta?
W ostatnich miesiącach słowo “odporność” zostało odmienione przez wszystkie przypadki. I nic dziwnego – razem z przestrzeganiem zasad higienicznych tworzy ona podstawę naszego zdrowia. Ludzki organizm w każdej sekundzie pracuje na pełnych obrotach, aby ustrzec nas przed bakteriami, wirusami, toksynami lub grzybami… Czy możemy mu pomóc w tej walce? Oczywiście – i to na wiele sposobów!
Skąd bierzemy takie dobre ceny?
Wokół diet pudełkowych narosło wiele mitów. Najważniejszym (i najbardziej krzywdzącym) z nich jest przekonanie, że korzystanie z nich zarezerwowane jest tylko dla sportowców, gwiazd, celebrytów czy biznesmenów. Prawda jest jednak inna – jaka? Więcej w naszym wpisie!
Zmiany, zmiany, zmiany!
Styczeń to miesiąc zmian – także u nas! Właśnie zakończyliśmy metamorfozę Dietetycznej Chatki i wracamy do Was z podwójną, nową siłą.

Szukasz motywacji do realizacji postanowień noworocznych? Podpowiemy, gdzie jej szukać!
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Koniec roku to zazwyczaj okres podsumowań, refleksji i planów na najbliższe 12 miesięcy. Zdecydowana większość z nas lubi w tym czasie podejmować różnorakie wyzwania, które często są ponad nasze siły. Bez rozsądnego planu bardzo ciężko bowiem trzymać się listy postanowień noworocznych – jak w nich wytrwać?
Prezenty na zdrowie + konkurs świąteczny
Najlepsze prezenty to takie, które nie tylko sprawiają radość, lecz także dbają o osobę obdarowywaną – niezależnie od wieku, płci czy zainteresowań to zdrowie jest przecież najważniejsze! Co więc warto podarować bliskim, aby wywołać uśmiech i jednocześnie zadbać o ich dobre samopoczucie?
Zapraszam do
bezpłatnej
konsultacji
Aleksandra Kulesz
dietetyk
Potrzebujesz pomocy przy wyborze diety?
Skorzystaj z darmowej konsultacji dietetycznej!
+48 796 089 089